El ejercicio físico es fundamental en el día a día de la persona.
Cuando se llega a una determinada edad, éste comienza a ser más importante aún, pues, realizando ejercicio físico, se evita la pérdida de masa muscular y ósea.
En las personas mayores, los cambios relacionados con el paso de los años son, entre otros:
- La pérdida de equilibrio corporal.
- Cambios en la forma de caminar.
- Disminución de en la velocidad al andar.
- Menor capacidad para levantarse rápidamente de un asiento.
- El ejercicio físico a partir de los 60 años es fundamental para evitar la pérdida de masa muscular y ósea.
Lo que podemos hacer por tu salud
- Dirigido y supervisado por profesionales sanitarios fisioterapeutas para toda aquella persona que quiera recuperar o mejorar su estado de BIENESTAR a nivel físico, psicológico o emocional
- Clases individuales y grupales
- Ejercicio terapéutico
