Hoy es el día del deporte para la Paz y Desarrollo
[/mk_fancy_title]El deporte desempeña un papel importante en todas las sociedades desde muchos años atrás, ya sea en forma de competiciones, actividades físicas o a través de juegos.
En este sentido, en 1978, la UNESCO, reconoció el deporte y la actividad física como un “derecho fundamental para todo el mundo”, acceso y participación, sin exclusión. A pesar de ello, a día de hoy este derecho es todavía ignorado o no respetado.
¿Para que sirve el deporte?
En el ámbito de la salud, el deporte es un elemento principal para el ser humano, aportando muchos beneficios:
- Mejora la forma y resistencia física.
- Regula las cifras de presión arterial.
- Incrementa o mantiene la densidad ósea.
- Mejora la resistencia a la insulina.
- Ayuda a mantener el peso corporal.
- Aumenta el tono y la fuerza muscular.
- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
- Reduce la sensación de fatiga.
Además de lo anteriormente mencionado, el deporte es un elemento que sirve para unir lazos sociales y promover valores como:
- La paz
- La fraternidad
- Solidaridad
- No violencia
- Tolerancia
- Justicia
- Trabajo en equipo
- Respeto
Debido a todo lo anterior, el deporte es algo más que una actividad de disfrute para quien le gusta, es un arma poderosa, que tiene importantes beneficios saludables como sociales, promoviendo la solidaridad y la paz y una cohesión social.
El deporte no puede por sí mismo resolver conflictos, pero, sin embargo, puede ser un medio efectivo y rentable para aliviar o facilitar la vuelta a la normalidad tras los conflictos y en las fases de construcción de la paz, así como para la prevención de conflictos.
Y si decides unirte a promover valores sociales a la vez que consigues valores saludables…
Ponemos a tu disposición nuestro departamento de Actividad Física y Salud con nuestros compañeros de Moverte Da Vida Puente Genil, ¿te animas?