Taller “Supermamis”. Entrenamiento adaptado durante el embarazo y postparto”.

Ayer 31 de enero, finalizó el taller gratuito “Supermamis”. Entrenamiento adaptado durante el embarazo y postparto”.

En el mismo, se ha hablado de diversos aspectos referentes a la actividad física de mujeres embarazadas, tales como:

  • Modificaciones durante el embarazo y adaptaciones de la actividad física.
  • Objetivos generales específicos de un entrenamiento
  • Evaluación previa de la persona
  • Programa de entrenamiento para Supermamis.

Son muchos los cambios que nuestro cuerpo tiene y toda actividad física es bueno para nosotras. (Usuaria del taller.)

Anteriormente, se creía que una mujer embarazada necesitaba reposo total, hoy en día, queremos concienciar con más argumentos, que mantener una buena condición física durante el embarazo hace que la mujer obtenga diversos beneficios, tanto saludables como físicos. (José Baena, entrenador personal de Moverte da Vida Puente Genil)

Nuestro centro cuenta con un departamento de Actividad Física junto con los compañeros de Moverte da Vida Puente Genil.

En el mismo, se realizan diversos entrenamientos dependiendo de la patología de cada persona, tanto en grupo como entrenamientos exclusivamente personales, tales como:

  • Mejora general de la condición física.
  • Salud articular.
  • Pérdida de grasa.
  • Estética de chicas (entrenamiento adapatado a estética de chicas).
  • Readaptación Funcional por accidente o enfermedad.
  • Entrenamiento Personal adaptado a hombres y mujeres.

En un local cercano a nuestro centro, en calle Francisco Vila n33, se encuentra nuestras instalaciones, adecuadas con un importante equipamiento para la calidad y resultados de nuestros usuarios.

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